ЗОЖ

Новичкам, которые планируют начинать поднимать вес, стоит правильно перемещать руки. Об этом рассказал фитнес-директор World Class Калининград Евгений Мосалев, передает Pravda….

Если просто ходить — можно уйти от ста болезней, утверждает кандидат медицинских наук Александр Шишонин.

Свежая свекла, как и разнообразные блюда из этого продукта, является доступным источником массы питательных веществ для организма, рассказала эндокринолог Екатерина Янг….

Перед тренировкой лучше не пить свежевыжатые соки, избыток витаминов может быть несовместим с физической нагрузкой.

Свободное время мы проводим за экранами: компьютеры, смартфоны, видеоигры. На работе большинство сотрудников сидят за столом. И на работу люди ездят сидя — машины, автобусы, поезда….