Нутрициолог Виктория Кострова рассказала «Чемпионату», как не испортить режим сна, если летом темнеет позже. Свет вечером задерживает выработку мелатонина, поэтому мозг дольше остаётся в состоянии бодрствования, даже если тело уже устало….
Преподаватель фитнес-школы Evotren Анна Мацкевич в беседе с «Чемпионатом» перечислила признаки того, что вы не восстанавливаетесь после тренировок. Каждый из нас знаком с обычной усталостью….
В грязном постельном белье активно размножаются пылевые клещи и бактерии. Об этом NEWS.ru рассказала врач общей практики Елена Павлова.
Появление «прыщиков» на коже головы — повод обратиться к врачу, а не искать мазь в аптечке. Об этом в беседе с «Чемпионатом» рассказала врач-дерматолог-трихолог клиники «Доктор волос» Кира Кирнас….
Летние отёки — не просто косметический дефект, а повод обратить внимание на здоровье.