8-10 тысяч шагов в день помогут сжигать больше жира
Для похудения после 40 лет требуются частые, регулярные и целенаправленные упражнения. Например, это может быть простая ходьба.
13.07.2025
Читать далее
8-10 тысяч шагов в день помогут сжигать больше жира
Для похудения после 40 лет требуются частые, регулярные и целенаправленные упражнения. Например, это может быть простая ходьба.
8-10 тысяч шагов в день помогут сжигать больше жира
Для похудения после 40 лет требуются частые, регулярные и целенаправленные упражнения. Например, это может быть простая ходьба.
Сбалансированный завтрак и другие простые способы поддерживать в норме уровень сахара в крови
Поддержание стабильного уровня глюкозы в крови в течение дня играет ключевую роль для здоровья человека. Вот о чём нужно для этого помнить. Начинайте день со сбалансированного завтрака….
Тост с авокадо и другие закуски, которые дадут больше энергии, чем кофе
Кофе после обеда может придать сил, но позже приведёт к усталости. Вот какие перекусы станут лучшим вариантом. Банан с ореховым или подсолнечным маслом….